市販のマカサプリは女性にも人気があります

市販されているサプリメントの中で、滋養強壮効果があり、男性に人気があるのが、マカです。
マカは、ペルーの高地に自生している植物で、球根には多くの栄養を含んでいます。
その歴史は古く、古代国家の時代に遡ります。
その頃は、生のマカを焼いたり、蒸したりして食べていました。
マカは、乾燥して長期の保存ができるため、貿易の資源としても利用されていたのです。
非常に栄養価が高く、数多くの根菜類の中でも、タンパク質が豊富に含まれていることで知られています。
人間が生きる上で必要な必須アミノ酸や、免疫力を高めて老化を防ぐアルギニンも多く、さらにミネラルやビタミン、ポリフェノールも含まれています。
ポリフェノールは、強力な抗酸化作用があり、活性酸素を取り除くことが可能です。
活性酸素は、老化や様々な病気を引き起こすので、活性酸素を除去することは、健康に役立ちます。
活性酸素は、シミの発生にも関与しているため、シミを防ぐ効果も期待できるのです。
女性は、美白効果と抗酸化作用があるサプリメントを飲んでいる人が少なくありません。
細胞の新陳代謝は、成長ホルモンによって調整が行われています。
肌のターンオーバーが乱れると、古い角質が肌に蓄積されたままになるため、肌荒れの原因になります。
マカに含まれているアルギニンには、成長ホルモンの分泌を活発にする作用があるのです。
そのため、肌を健康な状態へと導くことができるのです。
さらに更年期障害の不安症状も緩和し、女性に多い骨粗しょう症も防ぎます。

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